अथ योगानुशासनम् 

अनुशासन यदि नहीं सधा तो 

सब संकल्प हवा ही होंगे,  

संदेहों को दूर करे यह 

धैर्य और साहस पनपेंगे !

हर गति इक दर्पण बन जाती 

हर श्वास झलकती है उसमें, 

तन का आसन मन में ढलता 

मन ही भाग्य विधाता जग में !

बाहर का अनुशासन भीतर 

तालमेल बन कर मिलता है, 

खुले नयन से जग को देखें 

ध्यान ज्ञान बन कर खिलता है !

हर श्वास में भरा हो साहस

हर निःश्वास हरे संदेह, 

अग्नि जलेगी तीव्र तभी जब 

 होंगी विशुद्ध श्वासें व देह !

इड़ा, पिंगला में जब बहती

 हो अबाधित श्वास की धारा, 

 सुषुम्ना स्वत: जाग ही जाती 

  संग बढ़ती ज्ञान की धारा ! 

स्थिरता से ऊर्जा बढ़ जाये 

संघर्षों से कम हो जाती,

 झुकते नहीं युद्ध में योद्धा

संतुलन से शक्ति ही बढ़ती ! 

 देह जितनी लचीली होगी 

मन भी उतनी शीघ्र झुकेगा, 

किया समर्पण जब दोनों ने 

भीतर का सामर्थ्य बढ़ेगा !

देह, श्वास, मन तीनों मिलकर 

 देवालय ह्रदय में बनाते 

शुद्ध हुए वे निज प्रयत्न से 

आत्मा को उसमें बैठाते !

मौन

मौन 

देह करे अवशोषण भोजन का

इतना ही तो पर्याप्त नहीं 

हर विचार, भावना और हर अनुभव को 

आत्मसात करे मन भी !

जीना है हर पल को शिद्दत से 

न रहे कोई कटु स्मृति 

न भीतर रह जाये 

कोई अधपका विचार  

संतुलन ही वह अग्नि है 

जो भीतर जगानी है 

देह और श्वास हों जब संतुलित

प्राण बहते हैं भीतर अबाधित 

साहस जगता है वैसे ही 

जैसे रात के बाद दिन 

संतुलन केवल मौन नहीं है 

वहाँ प्राणों की धारा बहती है 

और ह्रदय ज्ञान से जगमगा उठता है !

 

शिवालय

शिवालय 

कोई कहता है 

शिव के भीतर प्रेम है 

जैसे कि शिव और प्रेम हों

 दो अलग-अलग वस्तुएँ 

असल में प्रेम ही शिव है  

जब भीतर जागता है प्रेम 

मन ख़ाली हो जाता है 

सारे भेद मिट जाते हैं 

श्वासें गढ़ती भीतर 

वह मंदिर

 जिसमें शिव विराजमान होते
पूरक देह में स्थान बनाती  

रेचक मन की थिरता को दृढ़ करती 

पूरक है आत्मा का जीवन

रेचक संसार का 

दोनों के मध्य 

शिव का वास है 

जो उसमें जागेंगे 

वे जानेंगे !

 

उसने अपनी याद जरा सी

उसने अपनी याद जरा सी 

जब नयनों में नींद नहीं थी 

उसका ही तो ख़्वाब बसा था, 

सुमधुर स्मृतियों के पत्तों से 

मन का आँगन पूर्ण भरा था !

अधरों पर मुस्कान सजीली 

ह्रदय की गहराई में तोष,

आश्वासन थपकी देता था 

लोरी गा रहा था संतोष !

फिर जाने कब निद्रा देवी 

पलकों पर आकर बैठी थी,   

उसने अपनी याद जरा सी 

शायद पीछे खिसका दी थी !

तन सोया ऊर्जा जगती थी 

कंपन सिहरन रह-रह होता, 

एक अखंड ज्योति जलती जब  

क्योंकर दर्श न उसका होता !

उसके पथ पर जो चलता है 

नित उपहार मिला करते हैं,

नींद, जागरण, स्वप्न सभी के 

जाकर पार मिला करते हैं !

कोई दूसरा कब था

कोई दूसरा कब था

जिसकी खोज में दौड़ते हम फिरे  

वह घर आने को बेताब जब था

 

राह जिसकी तकी बिछायीं थी पलकें

आने वाला आया ही हुआ जब था

 

हजारों खत न उसे भेजे होंगे

परदेश कभी गया ही नहीं जब था 

 

याद कर करके जिसे थकते नहीं

दिल ने उसे भुलाया ही कब था

 

माँगी मनौतियां विनतियाँ भेजीं

हाले दिल उससे छिपा ही कब था

 

 पुकारें किसे राह निहारें किसकी

वहाँ कभी कोई दूसरा कब था

 

एक सनातन वृक्ष जगत है

क़ुदरत में ही सदा अवस्थित

सुख-दुख रूपी फल लगते हैं,

त्रिगुण रूपी मूल अति  गहरी 

एक सनातन वृक्ष जगत है !

 

पंच भूत, मन, बुद्धि, अहंता  

सदा अष्ट शाखाओं वाला

सप्त धातुएँ छाल बनी हैं

एक सनातन वृक्ष जगत है !

 

नौ द्वारों के कोटर इसमें 

दस प्राण बने पत्ते जिस पर

रस देता पुरुषार्थ रूप में

एक सनातन वृक्ष जगत है !

 

पंच इन्द्रियों से हम जानें  

उत्पन्न होकर बढ़े व मिटे

दो पंछी रहते हैं जिस पर

एक सनातन वृक्ष जगत है !

करीब उसके खुदा होता है

करीब उसके ख़ुदा होता है

 

जो भी ‘खुद’ से जुदा होता है

करीब उसके खुदा होता है

 

बनी रहेगी जब तक भी ‘खुदी’

 मिलन किसी से कहाँ होता है

अभी मिलन फिर बिछड़ना खुद से

तब ‘उसका’ सिलसिला होता है

 

उलट दो ‘खुद’ बन जाता है ‘दुख’

 अरूप  रूबरू  तब होता है

सुख के पीछे खड़ा था खुस(खुश) 

 सुकून जिसके निकट होता है

 

माया हर्फों की जहां सारा

‘चुप’ में वह रब बसा होता है

 करीब वही है सबसे उसके

  दिल में जिसके फना होता है

 

दिन-एक उपहार

दिन-एक उपहार  

 मिला है 

उपहार की तरह 

दिन आज का

लिपटा हुआ 

एक चमकीले आवरण में 

हम मुग्ध हैं उसी पर 

खोलना नहीं चाहते 

रख देते हैं आलमारी में 

रंगीन पैकेट्स में बंद 

पड़े हैं जहाँ कई 

अनखुले उपहार पहले के 

यदि खोल दिया होता 

एक नया दिन उपहार की तरह 

जाने क्या निकला होता 

भर देता उल्लास से

 हमारे अंतर को 

या किसी और के 

अगर थमा देते उसे ही 

स्वयं के लिए कुछ करें या औरों के 

बात तो एक ही है 

यहाँ सभी जुड़े हैं भीतर से 

ग्रह अलग-अलग हों ब्रह्मांड में

 आकाश तो एक ही है !

मंज़िल और रास्ते

मंज़िल और रास्ते

जिसने जाना, जो भी जाना 

वह कहा नहीं जा सकता 

जो कहा गया है 

वह मार्ग की खबर देता है 

मंज़िल की नहीं 

वहाँ तो ख़ुद ही जाना होता है 

कोई चल सकता है जिस मार्ग पर 

वही सौंपा जाता है 

अस्तित्त्व के द्वारा 

हरेक का मार्ग उसका अपना है 

भाग्य भी उसका साथ देता है 

जो चल पड़ा है 

उसका नहीं 

जो अभी सोच में ही पड़ा है 

या रास्ते पर ही खड़ा है 

औषधि है हर रोग की यहाँ 

इलाज हर किसी का होता है 

भगोड़ा बन गया जो जीवन से 

वह बार-बार उसे खोता है !

 

दुख की तुम गाथा सुनाते

दुख की तुम गाथा सुनाते

दो दिनों के बीच में इक रात आती 

रात का तुम ज़िक्र करते 

दिन तुम्हारे पास था 

दिन कभी गाया नहीं !

दो सुखों के बीच था इक दुख पिरोया 

दुख की तुम गाथा सुनाते 

सुख तुम्हारे पास था 

सुख कभी गाया नहीं !

जो नहीं है पास उसकी राह तकते

जो मिला वह याद कब है 

ज़िंदगी ने जो दिया

वह कभी गाया नहीं !

जो करेगा जिगर रोशन होश है वह 

भूल जाओ क्या कमी है  

मुक्त होकर आज जी लो 

कल कभी आया नहीं !

 

भुला दिया है

भुला दिया है 

देह एक नाव है 

मुझ नदी में तैरती हुई 

जो अनंत काल से, अनंत देश के पार बह रही है 

मैं नाव नहीं हूँ,  

 नदी हूँ, पर यह भुला दिया है ! 

देह एक घर है 

मुझ विदेह के लिए 

जो अनंत काल से, अनंत देश के पार शून्य है 

मैं देह नहीं हूँ 

विदेह हूँ, पर यह भुला दिया है ! 

देह एक दीपक है 

प्राण स्नेह है जिसमें 

मन बाती और मैं ज्योति हूँ 

जो जो अनंत काल से, अनंत देश के पार दिप-दिप करती है 

मैं दीपक नहीं हूँ 

ज्योति हूँ, पर यह भुला दिया है ! 

सपनों का संसार

सपनों का संसार 

 वृद्ध हो जाता है इंसान

पर जलती रहती है 

कामना की आग 

वैराग्य नहीं सधता 

अब वृद्ध जनों को 

यात्रा जगत की चलती रहती है 

जहाँ उम्र के अनुसार ही व्यवहार होता है 

उसी परिपक्व बुद्धि में प्यार होता है !

 

चावल पक गये हैं 

फिर भी आग नीचे जल रही है 

सोचने वाली बात है 

या तो जलेंगे या अधिक गल जाएँगे !

बोध हो गया है 

पर चलती रहती है साधना 

संतोष नहीं होता 

साधकों को 

खोज ईश्वर की चलती रहती है 

जहाँ नदी पार करके नाव छोड़ दी जाती है 

उसी परिपक्व बुद्धि को सिद्धि दी जाती है !

चिंगारी प्रेम की

 चिंगारी प्रेम की 

प्रेम कविताएँ और कहानियाँ 

पढ़ी जाती हैं, रची जाती हैं, सुनायी जाती हैं 

क्योंकि प्रेम की जो नन्हीं सी चिंगारी 

छिपी है हरेक मन में 

उसे हवा देकर पल भर को सुलगाती हैं 

या कोई मन छिपाये हो भीतर

 प्यार की सुवास 

वह बिखर जाती है

 किसी अनजान पल में 

जब वह सचेत नहीं है 

रक्षा नहीं कर रहा है 

पहरे पर नहीं खड़ी है बुद्धि 

प्रेम कहो, सुनो या पढ़ो 

यदि रच नहीं सकते 

निज जीवन में भी प्रेम का बसंत छायेगा 

इन्हीं नयनों से इंतज़ार किया था 

सपनों से भरा था मन का आँगन 

वह पुन: नज़र आएगा 

प्रेम पावन है 

क्योंकि प्रेम दान है 

पूजा है अर्पण है ! 

 

ग्लेशियर पिघल रहे हैं

ग्लेशियर पिघल रहे हैं 

धरती के दोनों ध्रुवों पर पर बसने वाले 

छोटे-छोटे मुल्कों को 

झेलनी पड़ रही है सजा 

उस जुर्म की, जो उन्होंने किया ही नहीं 

हर रोज़ मरते हैं हरित वन 

और जन्मते हैं कंक्रीट के जंगल 

हर रोज़ उगलते हैं करोड़ों वाहन, धुआँ 

एसी, गर्म हवा और चिमनियाँ, आग 

ग्लोबल वार्मिंग का सृजक, शहरी आदमी 

फूँके जा रहा कोयला और तेल बेहिसाब 

कुदरत के प्रति उदासीन 

जब उसका भीषण रूप डराता है 

उसके प्रकोप के आगे 

हर विकास धरा रह जाता है 

टूटते बादल, दरकते पर्वत 

आये दिन छा जाने वाले अंधड़ और तूफ़ान 

आख़िर कब समझेगा इंसान 

जब उसे अपने अस्तित्त्व के लिए 

इसी प्रकृति का आश्रय ही लेना 

तो असजग होकर क्यों जीना ?